Standort findenElektromagnetische Impulse lösen intensive Muskelkontraktionen aus und können das Training von Bauch, Gesäß, Armen oder Beinen gezielt ergänzen.
Beim Muskelaufbau mit elektromagnetischer Muskelstimulation werden ausgewählte Muskelgruppen durch ein fokussiertes Magnetfeld zu wiederholten, intensiven Kontraktionen angeregt. Die nicht-invasive Anwendung – am Standort häufig mit der CRISTAL Fit® Technologie – ergänzt aktives Training gezielt dort, wo Muskeln aktiviert und Konturen definiert werden sollen. Eignung, Intensität und Sitzungsanzahl werden vorab persönlich abgestimmt.
Passenden Standort findenMuskelaufbau mit elektromagnetischer Muskelstimulation (HIFEM, High-Intensity Focused Electromagnetic) ist eine nicht-invasive Methode, bei der ein fokussiertes Magnetfeld ausgewählte Muskelgruppen zu wiederholten, unwillkürlichen Kontraktionen anregt. Während du entspannt liegst, arbeitet die Muskulatur intensiver, als es durch bewusstes Anspannen möglich wäre.
Am Standort kommt dafür häufig die CRISTAL Fit® Technologie zum Einsatz. Die Anwendung kann Bewegung und Krafttraining ergänzen, ersetzt aber weder regelmäßige Aktivität noch eine ausgewogene Ernährung.
Behandlungszone, Intensität und Serie richten sich nach Trainingsstand, Anatomie und persönlichem Ziel und werden vor der ersten Sitzung individuell festgelegt.
Die Applikatoren werden über der gewünschten Muskelgruppe fixiert und lösen dort die Kontraktionen aus. Welche Bereiche sinnvoll behandelt werden können, hängt von Anatomie, Trainingszustand und persönlichem Ziel ab.
Muskelaufbau per Stimulation dient nicht der Gewichtsabnahme und ersetzt kein aktives Training. Welche Muskelgruppen geeignet sind, wird vor der ersten Sitzung medizinisch geprüft.
Anders als klassisches EMS überträgt die Technologie elektromagnetische Impulse kontaktlos in das Gewebe. So lassen sich intensive Muskelkontraktionen auslösen, ohne elektrische Klebeelektroden direkt auf der Haut zu platzieren.
Die Anwendung kann ausgewählte Muskelgruppen ansprechen und bestehendes Training ergänzen. Sichtbare, dauerhafte Veränderungen setzen weiterhin Bewegung, Regeneration und einen passenden Lebensstil voraus; ein bestimmtes Ergebnis lässt sich nicht garantieren.
Von der Eignungsprüfung bis zur nächsten Trainingseinheit wird das Protokoll an deinen Körper angepasst.
Trainingsstand, gewünschte Muskelgruppe und mögliche Gegenanzeigen werden persönlich besprochen und die Eignung geprüft.
Die Magnetapplikatoren werden über der ausgewählten Muskelgruppe sicher positioniert, während du entspannt liegst.
KI generiertIntensität und Impulsfolge werden stufenweise an Muskelgruppe und persönliches Empfinden angepasst.
Reaktion und Trainingsgefühl werden geprüft und die weiteren Sitzungen individuell abgestimmt.
Finde eine ICE AESTHETIC® Praxis in deiner Nähe und lass ein persönliches Protokoll passend zu deinem Trainingsstand und Ziel erstellen. Über die Standortsuche findest du einen Standort mit elektromagnetischer Muskelstimulation.
Standort findenMuskelaufbau per elektromagnetischer Muskelstimulation (HIFEM, High-Intensity Focused Electromagnetic) ist eine nicht-invasive Methode, bei der ein fokussiertes Magnetfeld ausgewählte Muskelgruppen zu wiederholten, intensiven Kontraktionen anregt. Am Standort wird dafür häufig die CRISTAL Fit® Technologie eingesetzt. Sie ergänzt aktives Training, ersetzt es aber nicht.
Je nach Muskelgruppe und gewähltem Protokoll dauert eine Anwendung ungefähr 15 bis 40 Minuten. Beratung und Vorbereitung kommen hinzu.
Die Impulse lösen deutlich spürbare, rhythmische Muskelkontraktionen aus, die intensiver sind als bewusstes Anspannen. Die Intensität wird schrittweise erhöht und an das persönliche Empfinden angepasst.
Typische Bereiche sind Bauch, Po und Oberschenkel; je nach Gerät, Anatomie und Standort kommen auch Arme, Waden oder Rücken infrage. Welche Zonen geeignet sind, wird vor der ersten Sitzung individuell geprüft.
Häufig wird eine Serie von vier bis sechs Sitzungen geplant. Eine längere Ausfallzeit ist meist nicht vorgesehen; nach der Behandlung kann sich die Muskulatur wie nach intensivem Training müde anfühlen oder Muskelkater entwickeln.
Nein. Die elektromagnetische Muskelstimulation dient dem gezielten Ansprechen von Muskelgruppen, nicht der Gewichtsabnahme. Sie ersetzt weder aktives Training noch eine ausgewogene Ernährung.
Unter anderem können Herzschrittmacher, Medikamentenpumpen, bestimmte Metallimplantate, eine Kupferspirale, Herzerkrankungen, Epilepsie oder eine Schwangerschaft gegen eine Anwendung sprechen. Die vollständige Eignungsprüfung erfolgt vorab in der Praxis.
ICE AESTHETIC® ist ein medizinisches Bodyforming-Netzwerk mit vielen Partner-Praxen in Deutschland. Über die Standortsuche findest du eine Praxis in deiner Nähe, die elektromagnetische Muskelstimulation anbietet, und kannst dort ein persönliches Beratungsgespräch vereinbaren.